Bei einem Burn-out kommt man nicht mehr weiter, man fällt fast buchstäblich vor Müdigkeit um. Es gibt aber auch eine etwas weniger intensive Variante, das Burn-On: Man fällt nicht, aber das ändert nicht viel.

„Bei einer Verbrennung kommt es nicht zu einem Nervenzusammenbruch“, sagt Mieke Lannoey (39), die das Buch geschrieben hat Burn-on, funktionaler Burn-out darüber geschrieben, gegen HLN. „Aber nur weil du weiter funktionierst, heißt das nicht, dass alles in Ordnung ist.“

Sie erzählt von zwei deutschen Ärzten, die das Phänomen erstmals beschrieben haben. „Sie sahen in ihrer Klinik immer mehr Menschen, denen es eindeutig nicht gut ging, die viele Burnout-Symptome aufwiesen, die aber dennoch weiter arbeiteten und funktionierten, Menschen, die seit Jahren in der Vorstufe eines Burnouts lebten , oder, nach ihrer Genesung, auf halbem Weg, nur dass sie nicht abstürzen, sie implodieren.

ideales Bild
Das Problem ist, dass im Falle eines Burn-Ons nach außen nichts falsch erscheint. „Das sind oft Menschen, die einen guten Job haben, ihre sozialen Netzwerke sind voll von Idealbildern. Aber innerlich fühlen sie sich leer. Sie sind mit nichts mehr zufrieden, finden keine Ruhe mehr, entfremden sich – sich selbst und ihre inneren Werte.

Viele Menschen neigen auch dazu, ihre psychischen Probleme zu ignorieren. „Aber um sich über Wasser zu halten, verzichten sie auf alles, was nicht funktioniert. Keine angenehmen Waldspaziergänge mehr, keine stundenlangen Sportstunden oder Ausgehen mit Freunden. Es dreht sich alles um ihre Arbeit und ihren Haushalt, ihre Tage voller Dinge zu tun“. Manchmal kriechen sie eine halbe Stunde früher ins Bett, aber das ist keine Selbstfürsorge, oder?